Videre til indhold
biceps øvelser

Biceps øvelser med håndvægte – vejen til større overarme

Drømmer du om fyldige overarme, der kan sprænge T-shirt-ærmerne? Biceps er nok den mest populære muskel at flekse foran spejlet – og… Læs mere "Biceps øvelser med håndvægte – vejen til større overarme"
low fodmap liste

Low FODMAP liste over tilladte fødevarer

Når man starter på Low FODMAP-diæten, kan det virke uoverskueligt at finde ud af, hvad man egentlig må spise. Heldigvis er der… Læs mere "Low FODMAP liste over tilladte fødevarer"
bedste elektriske golfvogn

Bedste el golfvogn

En elekktirsk golfvogn kan gøre din golftur både lettere og mere komfortabel. Den bærer dit golfudstyr for dig ved hjælp af en… Læs mere "Bedste el golfvogn"
bedste golfvogn

Bedste golfvogn

At investere i den bedste golfvogn kan gøre dine golfrunder mere fornøjelige. En golfvogn eliminerer behovet for at slæbe på en tung… Læs mere "Bedste golfvogn"
bedste kosttilskud

Naturlige kosttilskud i 2025 – hvad virker, og hvad er spild af penge?

Mange mennesker tager kosttilskud for at forbedre sundheden, men det kan være svært at gennemskue, hvilke der faktisk virker, og hvilke der… Læs mere "Naturlige kosttilskud i 2025 – hvad virker, og hvad er spild af penge?"
fat burner

Fat burner – ekstra hjælp til dit vægttabsmål

Har du et vægttabsmål for 2025, du kæmper for at nå? Så har du måske overvejet en fat burner (på dansk kaldet… Læs mere "Fat burner – ekstra hjælp til dit vægttabsmål"
vores bud på den bedste kollagen

Bedste kollagen i 2025 – Her er vores favoritter til hud, hår og led

Kollagentilskud er stormet frem i popularitet, fordi de lover fordele for både skønhed og sundhed. Mange danskere bruger kollagen for at få… Læs mere "Bedste kollagen i 2025 – Her er vores favoritter til hud, hår og led"
bedste kreatin

Vores bud på de Bedste kreatin produkter 2025

Kreatin er et af de mest populære kosttilskud inden for træning – og med god grund. Ved at øge energiniveauet i musklerne… Læs mere "Vores bud på de Bedste kreatin produkter 2025"
irritabel tyktarm

IBS (irritabel tyktarm) – symptomer, diagnose, behandling og FODMAP-diæt

Irritabel tyktarm – ofte forkortet IBS (fra engelsk irritable bowel syndrome) – er en meget almindelig, men ufarlig lidelse i mave-tarmkanalen. Tilstanden… Læs mere "IBS (irritabel tyktarm) – symptomer, diagnose, behandling og FODMAP-diæt"
kostplan til low fodmap diæt

7-dages kostplan til low FODMAP diæt

En low FODMAP kostplan er målrettet dig med irritabel tyktarm (IBS) eller generelt følsom mave. Den hjælper med at identificere og undgå… Læs mere "7-dages kostplan til low FODMAP diæt"
foodmap diæt

Guide til at følge FODMAP diæten i praksis

At leve med irritabel tarm (IBS) kan være en daglig udfordring – oppustethed, mavesmerter og ustabil fordøjelse er blot nogle af de… Læs mere "Guide til at følge FODMAP diæten i praksis"
low fodmap diiæt

Hvad er en FODMAP diæt?

En FODMAP diæt (ofte kaldet low FODMAP diæt) er en særlig kostplan, hvor man i en periode undgår en række bestemte kulhydrater,… Læs mere "Hvad er en FODMAP diæt?"
kostplan på 3500 kcal

Gratis kostplan på 3500 kcal/dag til muskelopbygning

Her er en omfattende 7-dages kostplan på 3500 kcal om dagen, designet til at støtte muskelopbygning for en person uden allergier, der… Læs mere "Gratis kostplan på 3500 kcal/dag til muskelopbygning"
Yoga øvelser for begyndere

Yoga øvelser du kan lave derhjemme – En guide for begyndere 2025

At komme i gang med Yoga øvelser behøver hverken at være dyrt, tidskrævende eller besværligt. Her får du en begynderguide til yoga… Læs mere "Yoga øvelser du kan lave derhjemme – En guide for begyndere 2025"
strækøvelser

10 udstrækningsøvelser du bør lave efter træning

Efter en god træning er det fristende bare at pakke sammen og smutte hjem. Men husk at sætte tid af til udstrækning… Læs mere "10 udstrækningsøvelser du bør lave efter træning"
hiit

HIIT for begyndere

Denne artikel forklarer hvad HIIT er, hvordan det virker, og hvordan du kommer i gang med HIIT træning derhjemme. Vi ser også… Læs mere "HIIT for begyndere"
motivation til træning

Sådan motiverer du dig selv til træning – boost dine endorfiner

Du ved, at motion er sundt og giver energi, men alligevel kan det være svært at komme i gang efter en lang… Læs mere "Sådan motiverer du dig selv til træning – boost dine endorfiner"
cirkulationstræner

Bedste cirkulationstræner og vibrationstræner 2025 – Se vores anbefalinger

Flere og flere danskere oplever ubehag som kolde fødder, kramper, uro i benene og træthed efter en lang dag. Heldigvis findes der… Læs mere "Bedste cirkulationstræner og vibrationstræner 2025 – Se vores anbefalinger"
foldbar motionscykel

Bedste foldbar motionscykel

Den foldbare motionscykel har de seneste år fået fart på da løser et generelt problem – nemlig pladsbesparelse. Denne form for motionscykel… Læs mere "Bedste foldbar motionscykel"
Bedste padel bat

Bedste padel bat

Vi udfordrer padel-mesteren, nybegynderen og den nysgerrige til padel bat test. Med meget forskellige behov og niveauer kårer vi her det bedste… Læs mere "Bedste padel bat"