Videre til indhold

Bedste sofacykel – pedaltrænere der virker

Mens regnen trommer på ruden, og du sidder i sofaen med tæppet, kører pedalerne stille under bordet. En sofacykel er netop skabt til den slags øjeblikke – hvor bevægelse og komfort går hånd i hånd. Den lille træner kræver næsten ingen plads, men giver til gengæld en stor effekt på kredsløbet, mobiliteten og velværet.

Selvom fokus er på sofacykler til hjemmet, er der nært beslægtede kategorier som gåbånd til kontor og motionscykler, som også giver mulighed for at være aktiv i hverdagen. Pedaltrænere er dog unikke, fordi de både kan placeres under skrivebordet eller foran sofaen når du ser fjernsyn om aftenen.

De bedste pedaltrænere 2026

Oversigt viser de 9 sofacykler, der er med i artiklen. Udvalget spænder fra simple, prisvenlige modeller til magnetiske og motoriserede udgaver med flere modstandsniveauer.

Vil du vide, hvordan vi når frem til vores anbefalinger? Læs om vores tilgang og researchproces.

5 / 5
5 ud af 5

Tunturi Cardio Fit D10 Siddecykel

1.599 kr.

Før1.999hos Fitnessshoppen.dk

Annoncelink

Fordele & Ulemper

God stabilitet
Ergonomiske pedaler
Fleksibel anvendelse
Mekanisk friktion
Mangler transporthåndtag

Vores vurdering af Tunturi Cardio Fit D10 Siddecykel

Tunturi Cardio Fit D10 er en kompakt under‑desk model med friktionsmodstand og et 5 kg svinghjul. Den leveres med justerbar manuel modstand og er udstyret med en monitor, der viser tid, distance, kalorier, hastighed og RPM. Pedalerne er ergonomisk formede, så de kan bruges under et almindeligt skrivebord uden at bøje knæene. Den er ideel for dem, der ønsker et solidt og støjsvagt alternativ til en stationær cykel til brug under arbejde.

Vigtige specifikationer

  • Friktionsbremsesystem med manuelt modstandshjul
  • 5 kg svinghjul og kompakt design (62 × 48 × 26 cm)
  • LCD‑monitor viser tid, distance, kalorier, hastighed og RPM
  • Vægt: 11,4 kg
  • Ergonomiske pedaler kan bruges under et skrivebord

Tunturi Cardio Fit D10 Siddecykel specifikationer

Modstandstype Manuel, trinløs justering
Display LCD med tid, distance, kalorier og omdrejninger
Dimensioner (LxBxH) 58,5 x 42 x 30 cm
Vægt 11,4 kg
EAN 8717842031612
4.7 / 5
4.7 ud af 5

Pedaltræner med modstand og omdrejningstæller

2.495 kr.

Annoncelink

Fordele & Ulemper

Stabil konstruktion
Ergonomiske pedaler
Lang holdbarhed
Mindre transportabel
Ingen armtræning

Vores vurdering af Pedaltræner med modstand og omdrejningstæller

B’Fit Mini fra LivetSomSenior er en pedaltræner med magnetisk modstand, hvilket giver et naturligt og støjsvagt tråd. Det tunge design på 10,5 kg gør den ekstra stabil, og modstanden justeres via et stort hjul på bagsiden. De store pedaler har hælstøtte og velcrostropper for at holde fødderne på plads. Displayet viser hastighed, tid og distance; det husker distance og kan nulstilles, så brugeren kan følge sine mål.

Vigtige specifikationer

  • Magnetisk modstand med justerbart modstandshjul
  • Vægt: 10,5 kg for ekstra stabilitet
  • Store pedaler med hælstøtte og velcrostropper
  • Display viser hastighed, tid og distance; lagrer distance

Pedaltræner med modstand og omdrejningstæller specifikationer

Modstandstype Manuel, justerbar skrue
Display LCD med tid, rotationer, kalorier og distance
Dimensioner (LxBxH) 35 x 31 x 39 cm
Vægt 10,5 kg
4.5 / 5
4.5 ud af 5

Tunturi Mini Bike pedaltræner

249 kr.

Før399hos Fitnessshoppen.dk

Annoncelink

Fordele & Ulemper

Meget let
Simpel at bruge
Ingen display
Lavt modstandsniveau

Vores vurdering af Tunturi Mini Bike pedaltræner

Tunturi Minibike Basic er en let og foldbar pedaltræner, der kan bruges til både ben og armtræning. Den er designet til at kunne klappes sammen, så den nemt kan opbevares, og den vejer kun omkring 2,5 kg. Produktet leveres med fodstropper, der giver ekstra greb. Denne model er ideel for brugere, der ønsker et meget bærbart redskab til let motion eller genoptræning.

Vigtige specifikationer

  • Foldbart design for nem opbevaring
  • Kan bruges til træning af både ben og arme mens man læser eller ser tv
  • Fodstropper for bedre greb
  • Vægt: ca. 2,5 kg; farve hvid/sort

Tunturi Mini Bike pedaltræner specifikationer

Modstandstype Manuel, trinløs modstand
Display Nej
Dimensioner (LxBxH) 41 x 40 x 31 cm
Vægt 2,5 kg
EAN 8717842018293
4.8 / 5
4.8 ud af 5

Everfit Welly E Plus Siddecykel

1.699 kr.

Før2.299hos Fitnessshoppen.dk

Annoncelink

Fordele & Ulemper

Sikkerhedsfunktion
Timer og programmer
Begrænset manuel modstand

Vores vurdering af Everfit Welly E Plus Siddecykel

Everfit Welly E Plus er en motoriseret sofacykel, der egner sig til genoptræning og skånsom træning. Den har en sikkerhedsstopfunktion, ergonomiske håndtag og mulighed for at køre både frem og tilbage. En indbygget computer viser tid, kalorier og total antal pedalrotationer; en timerfunktion (3–15 minutter) og automatiske programmer gør det let at starte. Rotationshastigheden kan justeres mellem 30 og 60 RPM, og motoren stopper automatisk ved krampe eller spasme.

Vigtige specifikationer

  • Motoriseret mini‑bike med forward/backward rotation
  • Computer med timerfunktion, tid, kalorier og total cycles
  • Justerbare hastigheder: 30–60 RPM
  • Safety‑stop og advarselssystem mod kramper
  • Vægt: 7 kg

Everfit Welly E Plus Siddecykel specifikationer

Modstandstype Elektronisk, motoriseret hjælp
Display Multifunktionelt display med fjernbetjening
Dimensioner (LxBxH) 47 x 39 x 27 cm
Vægt 7 kg
EAN 8029975970172
4.6 / 5
4.6 ud af 5

Pedaltræner til ben & arme

499 kr.

Annoncelink

Fordele & Ulemper

Kan bruges både til ben og arme
Stabil og skridsikker konstruktion
Velegnet til genoptræning og ældre brugere
Egner sig bedst til lav til moderat intensitet

Vores vurdering af Pedaltræner til ben & arme

Denne pedaltræner til ben og arme er en kompakt og effektiv løsning til dig, der vil holde kroppen i gang uden at belaste led og muskler. Den kan bruges både til genoptræning og som en nem måde at få daglig motion på, mens du sidder i sofaen, ved skrivebordet eller i lænestolen.

Med det stabile ståldesign og justerbar modstand kan du nemt tilpasse træningsniveauet til dit behov. Det ergonomiske greb sikrer komfort ved brug til armtræning, og den digitale LCD-skærm giver overblik over tid, omdrejninger, distance og kalorieforbrug. Den er let at samle, transportere og opbevare – ideel til hjemmet, kontoret eller genoptræning.

Vigtige specifikationer

  • Modstand: Manuel, justerbar skrue
  • Display: LCD med tid, distance, kalorier og omdrejninger
  • Materialer: Stål og ABS-plast
  • Dimensioner: 35 x 31 x 39 cm
  • Vægt: 4,5 kg
  • Strøm: 1 x AAA-batteri

Pedaltræner til ben & arme specifikationer

Modstandstype Manuel, justerbar skrue
Display LCD med tid, rotationer, kalorier og distance
Dimensioner (LxBxH) 35 x 31 x 39 cm
Vægt 4,5 kg
EAN 4899888117155
4.4 / 5
4.4 ud af 5

Everfit Welly E Siddecykel

1.299 kr.

Før1.599hos Fitnessshoppen.dk

Annoncelink

Fordele & Ulemper

Kan træne hele kroppen
Mange programmer
Justerbar højde
Høj vægt
Kræver strømtilslutning

Vores vurdering af Everfit Welly E Siddecykel

Everfit Welly E Combi er en kraftigere motoriseret model beregnet til at træne både arme og ben samtidigt. Den har to DC‑motorer, 12 motoriserede modstandsniveauer og en rotation på 28–76 RPM. Computeren viser tid, distance, kalorier, hastighed og total count, og der findes fem forudindstillede programmer samt mulighed for at køre forlæns og baglæns. Højden kan justeres, og de ergonomiske pedaler med stropper gør den behagelig at bruge.

Vigtige specifikationer

  • Motoriseret mini‑bike med to DC‑motorer (2 × 70 W)
  • 12 modstandsniveauer og 5 træningsprogrammer
  • Rotation 28–76 RPM med forward/backward funktion
  • Justerbar højde og ergonomiske pedaler med stropper
  • Vægt: 6 kg; dimensioner: 49 x 40 x 29 cm

Everfit Welly E Siddecykel specifikationer

Modstandstype Ingen modstand (fri rotation)
Display LCD-display med visning af tid, omdrejninger, distance og kalorier
Dimensioner (LxBxH) 49 x 40 x 29 cm
Vægt 6 kg
EAN 8029975970059
4.6 / 5
4.6 ud af 5

Pedaltræner med hjælpemotor

1.295 kr.

Annoncelink

Fordele & Ulemper

Særligt til rehabilitering
Fjernbetjening
Lav vægt
Mindre robust
Begrænset modstand

Vores vurdering af Pedaltræner med hjælpemotor

Denne pedaltræner er designet til brugere med lav muskelkraft eller nedsat mobilitet. Den har en indbygget motor og fjernbetjening og kan både køre forlæns og baglæns. Med 12 forskellige hastigheder og en vægt på kun 5 kg er den ideel til siddende eller sengeliggende personer, der ønsker passiv bevægelse af arme og ben.

Vigtige specifikationer

  • Motoriseret med fjernbetjening og 12 hastigheder
  • Kan køre både forlæns og baglæns
  • Vægt: 5 kg
  • Egnet til siddende og sengeliggende brug; kan træne både arme og ben
  • Har display; ikke foldbar

Pedaltræner med hjælpemotor specifikationer

Modstandstype Motoriseret (auto-program)
Display LCD-display med fjernbetjening
Dimensioner (LxBxH) 49 x 30 x 29 cm
Vægt 5 kg
4.3 / 5
4.3 ud af 5

Top Sport Mini Bike MB3 Siddecykel

699 kr.

Før999hos Fitnessshoppen.dk

Annoncelink

Fordele & Ulemper

Let og kompakt
Display med flere data
Velegnet til genoptræning
Mekanisk friktion: Mangler magnetisk modstand, så pedalerne kan føles mindre glatte.
Ingen avancerede funktioner

Vores vurdering af Top Sport Mini Bike MB3 Siddecykel

Top Sport Mini Bike MB3 er en kompakt og fleksibel pedaltræner til hjemmetræning og genoptræning. Den vejer ca. 5,5 kg og måler omkring 50 × 42 × 31 cm, hvilket gør den nem at flytte og opbevaref. En digital computer viser tid, pedalrotationer, totale rotationer og estimerede kalorier samt har scanningfunktion. Det milde bevægelsesmønster gør den velegnet til rehabilitering.

Vigtige specifikationer

  • Friktionsmodstand; batteridrevet computer
  • Vægt: 5,5 kg; dimensioner: 50 x 42 x 31 cm
  • Computer viser tid, pedalrotationer, totale rotationer og kalorier
  • Kan bruges til både ben og armtræning på gulv eller bord

Top Sport Mini Bike MB3 Siddecykel specifikationer

Modstandstype Manuel modstand
Display Simpelt LCD-display med tid, distance og kalorier
Dimensioner (LxBxH) 50 x 42 x 31 cm
Vægt 5,5 kg
EAN 4044163013404
4.9 / 5
4.9 ud af 5

Tunturi Cardio Fit M35 Siddecykel

999 kr.

Før1.399hos Fitnessshoppen.dk

Annoncelink

Fordele & Ulemper

magnetisk modstandssystem
Omfattende display
Kompakt men robust

Vores vurdering af Tunturi Cardio Fit M35 Siddecykel

Tunturi Cardio Fit M35 er en moderne mini‑bike med magnetisk modstand og otte modstandsniveauer. Den har et permanent magnetisk bremsesystem og et 2 kg svinghjul, hvilket giver glat og jævn modstand. Den er designet til at blive brugt ved skrivebordet, på en stol eller fra sofaen. Et LCD‑display viser tid, distance, kalorier, hastighed, RPM, puls og andre data. Med sine 6,8 kg er den robust, men stadig transportabel.

Vigtige specifikationer

  • Magnetisk bremsesystem med 8 modstandsniveauer
  • 2 kg svinghjul; permanent magnetsystem
  • LCD‑display med tids-, distance-, kalorie-, hastigheds‑ og pulsvisning
  • Vægt: 6,8 kg; mål 44 x 35 x 28 cm
  • Anvendelig ved skrivebord, stol eller sofa

Tunturi Cardio Fit M35 Siddecykel specifikationer

Modstandstype Elektronisk, justerbar modstand
Display LCD med tid, kalorier, distance, hastighed
Dimensioner (LxBxH) 44 x 35 x 28 cm
Vægt 6,8 kg
EAN 8717842029558

Alt du bør vide om Sofacykler

Når du vælger en pedaltræner, handler det ikke kun om pris og design – det handler om at finde den model, der passer bedst til dine behov og din hverdag. Der er forskel på, om du ønsker en maskine til genoptræning, aktiv kontorbrug eller lettere kredsløbstræning i hjemmet. Nedenfor gennemgår vi de vigtigste punkter, du bør overveje, før du beslutter dig.

Modstandstype og niveauer

Skærm og målinger

Vægt og stabilitet

Pedaldesign

Mulighed for armtræning

Ekstra funktioner

Vores analysearbejde af sofacykler

Sofacykel sammenligningstabel

Se specifikationerne for de 9 pedaltrænere side om side. Tabellen vil indeholde oplysninger som modstandstype, vægt, displayfunktioner og særlige egenskaber for hver model. Du kan interaktivt fjerne de modeller, der ikke interesserer dig, og fokusere på dem, der bedst matcher dine behov.

Billede Pris Rating Modstandstype Display Dimensioner (LxBxH) Vægt ×

Tunturi Cardio Fit D10 Siddecykel

Tunturi Cardio Fit D10 Siddecykel 1.599 kr. 5 Manuel, trinløs justering LCD med tid, distance, kalorier og omdrejninger 58,5 x 42 x 30 cm 11,4 kg

Pedaltræner med modstand og omdrejningstæller

Pedaltræner med modstand og omdrejningstæller 2.495 kr. 4.7 Manuel, justerbar skrue LCD med tid, rotationer, kalorier og distance 35 x 31 x 39 cm 10,5 kg

Tunturi Mini Bike pedaltræner

Tunturi Mini Bike pedaltræner 249 kr. 4.5 Manuel, trinløs modstand 41 x 40 x 31 cm 2,5 kg

Everfit Welly E Plus Siddecykel

Everfit Welly E Plus Siddecykel 1.699 kr. 4.8 Elektronisk, motoriseret hjælp Multifunktionelt display med fjernbetjening 47 x 39 x 27 cm 7 kg

Pedaltræner til ben & arme

Pedaltræner til ben & arme 499 kr. 4.6 Manuel, justerbar skrue LCD med tid, rotationer, kalorier og distance 35 x 31 x 39 cm 4,5 kg

Everfit Welly E Siddecykel

Everfit Welly E Siddecykel 1.299 kr. 4.4 Ingen modstand (fri rotation) LCD-display med visning af tid, omdrejninger, distance og kalorier 49 x 40 x 29 cm 6 kg

Pedaltræner med hjælpemotor

Pedaltræner med hjælpemotor 1.295 kr. 4.6 Motoriseret (auto-program) LCD-display med fjernbetjening 49 x 30 x 29 cm 5 kg

Top Sport Mini Bike MB3 Siddecykel

Top Sport Mini Bike MB3 Siddecykel 699 kr. 4.3 Manuel modstand Simpelt LCD-display med tid, distance og kalorier 50 x 42 x 31 cm 5,5 kg

Tunturi Cardio Fit M35 Siddecykel

Tunturi Cardio Fit M35 Siddecykel 999 kr. 4.9 Elektronisk, justerbar modstand LCD med tid, kalorier, distance, hastighed 44 x 35 x 28 cm 6,8 kg

Målgruppen for sofacykler

  • Sofacykler henvender sig til flere grupper. Ældre og personer med nedsat balance eller mobilitet får en skånsom mulighed for at vedligeholde bevægeapparatet og forbedre blodcirkulationen.
  • Kontoransatte og stillesiddende kan bruge en pedaltræner under skrivebordet til at få bevægelse i løbet af arbejdsdagen.
  • For sportsfolk eller motionister fungerer pedaltræneren som et supplement til konditionstræning, hvor man kan styrke ben og arme uden at overbelaste kroppen.
  • Endelig er mini‑bikes et godt redskab til genoptræning efter skader eller operationer, da de giver kontrolleret og blid bevægelse.

Valg efter behov

Til let motion og transport

Til kontorbrug

Til intensiv hjemmetræning

Til rehabilitering

Til helkropstræning med mange programmer

Til balanceret all‑round brug

Ofte stillede spørgsmål om sofacykler

Hvad er forskellen på en sofacykel og en motionscykel?

Kan jeg bruge en pedaltræner til både ben og arme?

Er en motoriseret pedaltræner bedre end en manuel?

Hvor meget plads kræver en sofacykel?

Kan en sofacykel hjælpe med genoptræning?

Hvilke data viser displayet på en pedaltræner?

Kilder

  • LivetSomSenior.dk – Pedaltræner og forskelle mellem pedaltræner og motionscykel: Information om hvem der har gavn af pedaltrænere og hvordan de bruges.
  • LivetSomSenior.dk – B’Fit Mini: Beskrivelse af magnetisk modstand, vægt og displayfunktioner.
  • Tunturi.comCardio Fit D10 og M35: Tekniske data og dimensioner for Tunturi‑modellerne.
  • Everfit – Welly E Plus: Produktinformation om motoriserede mini‑bikes, programmer og motorfunktioner.
  • Hjælpemiddelbasen – Pedaltræner med hjælpemotor: Data om modellen med elmotor, inklusive vægt og hastighedsmuligheder.
  • Fitnessshoppen.dk – Top Sport Mini Bike MB3: Specifikationer og anvendelsesmuligheder for MB3 mini‑bike.
  • Tunturi.com – Minibike Basic: Oplysninger om den foldbare mini‑bike og dens vægt

Om forfatteren

Jon Cuber
Jon Cuber

Jon Cuber er stifter af Endorfiner.dk og har mere end 20 års erfaring med styrke- og konditionstræning. Han kombinerer personlig træningserfaring med grundig research i alt fra løbebånd til romaskiner. Artiklerne bygger på uvildige tests, specifikationsanalyser og ærlige vurderinger. Målet er at gøre træning tilgængeligt for alle og hjælpe læserne til at vælge det rette udstyr og finde glæden i bevægelse.

Læs mere om Jon Cuber