En siddecykel – også kaldet en liggecykel eller recumbent bike – er en motionscykel med et komfortabelt sæde og ryglæn. Den giver en mere behagelig træningsstilling, hvor du sidder tilbagelænet i stedet for på en smal saddel. Dette skåner ryg og knæ, da belastningen på leddene mindskes. Mange ældre og personer med ryg- eller balanceproblemer vælger siddecyklen for at få konditionstræning uden unødig belastning, men siddecykler er også populære blandt alle, der ønsker en afslappet men effektiv hjemmetræning.
I denne artikel gennemgår vi de bedste siddecykler på markedet netop nu og giver dig også gode råd til, hvordan du vælger den rigtige model til dine behov.
De bedste siddecykler 2026
Oversigt over de 3 siddecykler, som vi fremhæver i denne artikel. Udvalget spænder fra professionelle topmodeller til prisvenlige valg for begyndere.
Læs mere om hvordan vi har udført vores analyse af siddecykler
-
Bedst til prisen
-
Circle Fitness – Siddecykel R8
Premium valg
-
Odin RB-800 Comfort Siddecykel
Prisvenlig
Hvis du er til hurtige sammenligninger, gå direkte til vores siddecykel sammenligningstabel
Toorx BRX R300 Siddecykel
6.499 kr.
Før8.499hos Fitnessshoppen.dk
Fordele & Ulemper
Vores vurdering af Toorx BRX R300 Siddecykel
Toorx BRX R300 er en kompakt siddecykel med 8 modstandsniveauer, ryglæn og lav indstigning. Ideel til hjemmetræning, seniorer og genoptræning. er en videreudvikling af siddecykel-konceptet med fokus på alle brugere – fra nybegyndere til øvede. Den har en kraftig ramme og er konstrueret til at kunne rumme selv større personer (maks. brugervægt 150 kg). Indstigningen er lav, og sædet er både bredt og kan justeres frem/tilbage, så personer med begrænset mobilitet eller høj kropsvægt trygt kan benytte cyklen. R300 er udstyret med magnetisk modstand i 32 niveauer og et solidt 14 kg svinghjul, hvilket giver en jævn og udfordrende træning for alle konditionsniveauer. Samtidig har den indbygget Bluetooth til app-integration.
Vigtige specifikationer
- Modstandssystem: Elektronisk magnetisk bremsesystem (motorstyret) med 32 modstandsniveauer
- Svinghjul: 14 kg svinghjul for stabil rundtrædning
- Træningsprogrammer: 12 programmer (inkl. bl.a. watt-program, cardio, brugerprofiler, fedtforbrændings-test og 4 HRC pulsstyringer)
- Display: Baggrundsbelyst LCD-computer der viser distance, tid, hastighed, kalorier, puls, RPM mm.
- App-kompatibilitet: Ja, indbygget Bluetooth med understøttelse af iConsole+ og Kinomap (virtuel rute træning, datahistorik mm.)
- Maks. brugervægt: 150 kg (egenvægt ca. 55 kg; strømforsyning via 220V tilslutning)
Samlet vurdering: Toorx BRX R300 er et rigtig godt allround-valg blandt siddecykler til hjemmebrug. Den er robust og stabil, hvilket giver tryghed for alle – fra nybegyndere til tungere brugere eller genoptræningspatienter. Samtidig får man moderne funktioner som app-tilslutning og pulsstyring, der normalt ses i dyrere modeller. BRX R300 leverer meget værdi for pengene: en stille, kraftig og brugervenlig siddecykel, der kan vokse med dig, efterhånden som din form forbedres.
Fordele & Ulemper
Vores vurdering af Circle Fitness – Siddecykel R8
Circle Fitness R8 er i en klasse for sig – en professionel recumbent bike designet til fitnesscentre, fysioterapiklinikker og kræsne privatbrugere. Den er bygget ekstra robust for at kunne tåle massivt brug dagen lang. R8-modellen har et elektromagnetisk modstandssystem med generator, hvilket betyder at den er selvforsynende med strøm (ingen stikkontakt nødvendig). Konstruktionen vejer omkring 60-85 kg afhængigt af konfiguration, og den er godkendt til en maks. brugervægt på 150 kg eller mere. Alt ved denne cykel signalerer kvalitet: fra den solide stålramme til det avancerede display og de fine justeringsmuligheder.
Vigtige specifikationer
- Modstandssystem: Selv-genererende elektromagnetisk bremsesystem (behøver ingen ekstern strøm). 25 modstandsniveauer for trinløs regulering
- Svinghjul: 10 kg svinghjul (hybrid-system). Trods lavere vægt sikrer det elektromagnetiske system et yderst jævnt tråd.
- Træningsprogrammer: 7 faste programmer + 4 pulsstyrede (fx fedtforbrænding, interval, watt m.v.), afhængigt af valgt console. Mulighed for quick-start samt brugerdefinerede mål (tid, distance, kalorier).
- Ekstra: Indbyggede flaskeholdere ved sædet, quick keys til modstand ved sædet, håndpulssensorer, og endda trådløs opladning til telefon/tablet på visse konsolversioner.
- Mål & vægt: LxBxH ca. 168 x 63 x 142 cm. Vægt 85+ kg (afhængig af konsoltype). Maks. brugervægt officielt 150 kg (nogle steder angivet op til ~180 kg, da den er overdimensioneret til tung belastning).
Samlet vurdering: Circle Fitness R8 er topmodellen for dig, der vil have det ypperste inden for siddecykler. Den henvender sig især til professionelle omgivelser eller hjemmetræningsentusiaster, der kræver studiokvalitet og ultimativ driftssikkerhed. Den er perfekt til genoptræningscentre og seriøse fitnessmiljøer, hvor den skal kunne tåle konstant brug. For den almindelige motionist kan den være for dyr og omfattende, men for målgruppen er R8 et suverænt valg, der leverer en luksuriøs træningsoplevelse med fokus på komfort, kontrol og holdbarhed i absolut særklasse.
Odin RB-800 Comfort Siddecykel
5.499 kr.
Før8.000hos Apuls.dk
Fordele & Ulemper
Vores vurdering af Odin RB-800 Comfort Siddecykel
Odin RB-800 Comfort er udviklet med særlig fokus på at være så skånsom som muligt mod kroppen. Denne model betegnes ofte som det mest skånsomme træningsredskab på markedet i sin kategori. Det gør den oplagt til ældre brugere, genoptræning efter skader eller generelt dem, der ønsker en lav-intensiv træningsform med maksimal komfort. RB-800 har et stort, blødt polstret sæde med høj ryg, som desuden kan roteres 90° til siden. Denne drejefunktion betyder, at man let kan sætte sig ned i stolen fra siden, hvilket er en stor fordel for personer med nedsat bevægelighed. Når man sidder på cyklen, kan sædet låses og justeres frem/tilbage for korrekt benafstand.
Vigtige specifikationer
- Bremse & drift: Magnetisk bremsesystem (støjsvagt) kombineret med remdrift for minimal vedligeholdelse
- Modstandsniveauer: 16 niveauer – justeres elektronisk via knapper på de multifunktionelle håndtag ved siden af sædet
- Svinghjul: 6 kg svinghjul. Selvom det er lettere end konkurrenterne, giver det sammen med remtrækket en glidende modstand (og sigter mod lav-impact træning)
- Unikt sæde: 90° roterbart sæde for nem på- og afstigning; polstret komfortsæde med højdensitetsskum, justerbart i længden
- Armhåndtag: Bevægelige håndtag der muliggør armtræning samtidig med benene (kan også låses fast). Modstanden kan justeres fra håndtagene, og de fungerer som arme, så du får trænet overkroppen med
- Display: Stor LCD-skærm (sort/blå baggrundsbelysning) der viser tid, distance, hastighed, kalorier, puls, niveau, RPM og watt
- Maks. brugervægt: 120 kg anbefalet (dog teknisk testet op til 150 kg ifølge producenten)
- Egenvægt & dimensioner: Cyklen vejer ca. 46 kg og måler 147 x 75 x 114 cm (LxBxH) – har transporthjul for nemmere flytning.
Samlet vurdering: Odin RB-800 Comfort er den perfekte siddecykel til genoptræning, ældre og andre med behov for en yderst skånsom træningsform. Den tilbyder en unik kombination af komfort og sikkerhed med sit drejelige sæde og fulde rygstøtte. Selvom den ikke er målrettet hardcore atleter, udmærker den sig ved at give en behagelig kardiotræning for dem, der normalt ville finde en almindelig motionscykel udfordrende at anvende. RB-800 er kort sagt et trygt valg for dem, der vil i gang med motion på kroppens præmisser, uden at gå på kompromis med effektiviteten.
Vores analysearbejde af siddecykler
Siddecykel sammenligningstabel
I tabellen kan du sammenligne specifikationerne for de 3 siddecykler side om side. Vi har inkluderet nøgleinformation såsom modstandstype, svinghjulsvægt, antal modstandsniveauer, maksimale brugervægt, displayfunktioner og særlige features for hver model.
| Billede | Pris | Rating | Type | Modstandstype | Modstandsniveauer | Modstandsregulering | Svinghjul | Træningsprogrammer | Displaydata | Pulsmåler | Bluetooth | App-kompatibilitet | Sadeljustering | Styrjustering | Maks. brugervægt | Egenvægt | Dimensioner (L × B × H) | Transporthjul | × | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
6.499 kr. | 4.7 | Siddecykel | magnetisk | 32 | Elektronisk | 14 kg | 12 | Tid, distance, hastighed, kalorier, puls, watt, body fat tester | Ja (iConsole, Kinomap) | 150 kg | 55 kg | 154,5 × 65 × 114 cm | |||||||
 |
17.495 kr. | 4.9 | Siddecykel | Elektromagnetisk | 25 | Elektronisk | 10 kg | 11 | Hastighed, tid, distance, kalorier, watt, RPM, puls | 150 kg | 61 kg | 157 × 61 × 130 cm | ||||||||
 |
5.499 kr. | 4.7 | Siddecykel | Magnetisk | 16 | Manuel | 6 kg | Tid, distance, kalorier, hastighed, puls, niveau, RPM, watt | Ja (Kinomap, Zwift) | 150 kg | 45,9 kg | 147 × 75 × 114 cm |
Målgruppen for siddecykler
Siddecykler henvender sig bredt til alle, der ønsker en mere behagelig og skånsom måde at træne kondition på. Især ældre mennesker, personer med ryg-, hofte- eller knæproblemer og dem i genoptræning har gavn af siddecyklens design. Fordi man sidder tilbagelænet med rygstøtte og fødderne foran sig, belastes lænd og knæ mindre end på en traditionel motionscykel. Det gør siddecyklen ideel, hvis man døjer med ledsmerter eller nedsat balance. Samtidig kan overvægtige personer have lettere ved at motionere komfortabelt på en siddecykel, da det brede sæde fordeler trykket bedre end en smal saddel.
Det er dog ikke kun forbeholdt særlige grupper – almindelige motionister kan også drage fordel af siddecyklen. Hvis du for eksempel ønsker en mere afslappet holdning under træning, vil læse eller se TV imens, eller blot vil variere din cardiotræning, er siddecyklen et godt alternativ. Mange vælger den som supplement til løb eller gang, fordi den giver kredsløbstræning uden at belaste benene på samme måde. Kort sagt: Målgruppen spænder fra nybegyndere og seniorer til erfarne atleter, der ønsker low-impact træning i komfortable rammer.
Sådan har vi valgt produkterne
For at udvælge de bedste siddecykler har vi gennemført en omfattende researchproces. Vi startede med at kortlægge markedet og identificere over 50 forskellige modeller fra både kendte og mindre kendte producenter. Herefter analyserede vi specifikationer, brugeranmeldelser og ekspertudtalelser for hver model. Vi har konsulteret producenterne for produktinformation og trukket på erfaringer fra uafhængige fitness-eksperter, især hvad angår ergonomi og holdbarhed. Vores udvælgelseskriterier inkluderede naturligvis objektive data som tekniske specifikationer, men også praktiske erfaringer fra testpersoner, når det har været muligt. Vi modtager ikke sponsorater eller gratis produkter fra producenterne – alle vurderinger er 100% uafhængige og baseret på dokumentation.
De vigtigste parametre, vi har vurderet produkterne ud fra, er:
- Komfort og ergonomi: Sædets udformning, polstring, ryglænets støtte og justeringsmuligheder, samt hvor nem cyklen er at stige af og på.
- Modstandssystem og niveaustyring: Typen af bremse (magnetisk vs. induktion), antal modstandsniveauer og hvor glidende samt støjsvag modstanden føles ved brug.
- Funktioner og træningsprogrammer: Udbuddet af indbyggede programmer, displayets kvalitet, app-tilslutningsmuligheder og ekstra features som pulsmåling, watt-måling, mm.
- Byggekvalitet og stabilitet: Rammekonstruktion, maksimale brugervægt, cyklens egenvægt og generelle materialevalg, der indikerer holdbarhed.
- Pris og værdi for pengene: Sammenholdt produktets pris mod dets funktioner og kvalitet. Vi har valgt modeller i forskellige prisklasser, som alle leverer god værdi inden for deres segment.
Denne systematiske tilgang sikrer, at de siddecykler vi anbefaler, lever op til høje standarder og dækker forskellige behov. Vi har fravalgt et hav af modeller, som ikke levede op til kriterierne – så du kan være sikker på, at dem du finder på vores liste, er blandt de allerbedste på markedet i dag.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål om Siddecykler
Hvad er en siddecykel?
Hvordan adskiller en siddecykel sig fra en almindelig motionscykel?
Hvilke muskler træner man med en siddecykel?
Er en siddecykel god til genoptræning og ældre?
Kan man tabe sig ved at træne på en siddecykel?
Hvordan vælger jeg den rigtige siddecykel?
Kilder
- Toorx Fitness – Produktinformation for BRX-R100 Ergo (siddecykel)
- Tunturi.com – Produktinfo for Tunturi Signature E60-R Recumbent Bike
- Fitnessshoppen.dk – Specifikationer og beskrivelse af Toorx BRX R300 Siddecykel – Produktdata for Circle Fitness Siddecykel R8
- Apuls.dk – Produktbeskrivelse af Odin RB-800 Comfort Siddecykel
Om forfatteren
Jon Cuber er stifter af Endorfiner.dk og har mere end 20 års erfaring med styrke- og konditionstræning. Han kombinerer personlig træningserfaring med grundig research i alt fra løbebånd til romaskiner. Artiklerne bygger på uvildige tests, specifikationsanalyser og ærlige vurderinger. Målet er at gøre træning tilgængeligt for alle og hjælpe læserne til at vælge det rette udstyr og finde glæden i bevægelse.